Pas née zen, et devenue prof de yoga quand même

Bonjour, moi c'est Rozenn.

J'ai créé Rose Zen Yoga parce que j'avais besoin d'un endroit où le corps et la tête arrêtent de se faire la guerre. Avant de finir sur un tapis, j'ai fait de la danse pendant des années. Aujourd'hui je travaille en parallèle dans une collectivité territoriale — bref, je sais ce que c'est de vivre à 1000 à l'heure.

Ma formation

Certifiée en Hatha yoga et gestion du souffle (200h), formée par Julie Magneville et Elodie Auger. Je continue à me former, notamment en mobilité et anatomie parce qu'un cours de yoga, ça ne s'improvise pas.

Pourquoi je fais ça

J'ai un vitiligo, la maladie de Verneuil, et j'ai eu un épuisement professionnel. Autant dire que la relation saine avec mon corps, je ne l'ai pas eue toute cuite, je l'ai construite. Le yoga m'a aidée à arrêter de me battre contre moi-même et à accepter ce corps-là, celui que j'ai, pas un autre.

C'est ce que j'essaie de transmettre en cours : pas la posture parfaite, mais le moment où t'écoutes ce que ton corps te dit. Mes séances préférées à donner ? Celles où on réapprend à respirer, où on se challenge un peu, et le savasana final — le moment où on a enfin le droit de rien faire.

Concrètement

Je donne des cours de Hatha, yoga fonctionnel, nidra et yin, à Rennes, Derval et en ligne. Zéro souplesse exigée, zéro discours ésotérique. Juste un cours par semaine pour souffler.

→ Envie de voir si ça te correspond ? Je viens tester !